Ugrálókötél, fonatolt, többféle színben, 250cm
Az egyik oka, hogy az edzőtermek mellett akár a szabadban, vagy otthon is lehet használni. Így a felhasználási lehetőségei megnőttek. Ráadásul kicsi eszközről van szó és nincs időhöz kötve a használata.
A másik, hogy egyre több edzésprogram részét képezi. A használat során olyan ritmikus mozgásformát igényel, aminek köszönhetően átmozgatja a teljes testet, fejleszti a mozgáskoordinációs képességet, az egyensúly érzékelést és az állóképességet, valamint a szív- és az érrendszert karban tartja.
A harmadik oka, hogy a fogyáshoz is kiválóan alkalmazható, ugyanis egy óra ugrálókötelezéssel akár 800-1000 kalóriát is el lehet égetni!
Végül, de nem utolsó sorban azért is lett népszerű, mert a többi sportszerrel szemben sokkal barátságosabb áron lehet hozzájutni.
Az ugrálóköteleknek 4 nagy csoportja van: az alap, a gyorsasági, nehezíthető és a gyöngyös. Ez az ugrálókötél az alap csoportba tartozik.
A fa markolatú, fonatolt kötél kialakításának köszönhetően kültéri és beltéri használatra kiválóan alkalmas. Ideális választás azok számára, akik általános felhasználásra akarják használni ezt az eszközt. Használatával kalóriát égethetünk, mentális fittséget érhetünk el, valamint a láb, a térd és a comb izmait tudjuk erősíteni.
Szeretne többet megtudni az ugrálókötelezésről? Olvassa el az alábbi cikkünket.
Termékelőnyök
Az ugrálókötél pozitív oldala
- nem terheli az izületeket
- fejleszti a mozgáskoordinációt és az egyensúlyérzéket
- jótékony hatással van a szív- és érrendszerre
- egész testet átmozgatja
- erősíti az izmokat, rugalmassá teszi azokat
- kis helyen is elfér, bárhol használható
- edzettségi szinttől függetlenül használható
- zsírégető hatása van
- óránként akár 800-1000 kalóriát égethető el
- olcsó
Hol használjuk a terméket?
Gumiból készült kötélnek köszönhetően kültéri és beltéri használatra is kiválóan alkalmas. Az anyaga révén jobban bírja a gyűrődést, így jobban ellenáll a kültéri edzéseknek.
Mekkora ugrálókötél ajánlott?
Hogy milyen hosszú ugrálókötelet érdemes beszerezni, azt az alábbi módon lehet megállapítani:
Rá kell állni egy lábbal a kötél közepére, majd fel kell húzni a két végét. Ha a gyorsaság számít, akkor a csípőig kell érnie a kötélnek. Amennyiben ugrálásra akarjuk használni, úgy a mell alattig kell, hogy érjen. Végül, ha akrobatikus célokra akarjuk használni, akkor a köldök a maximális magasság hozzá.
Ha otthon végezhető edzésre vágyik, úgy az alábbi termékeinket ajánljuk figyelmébe:
Tárolás
- Kis helyen is elfér
- Könnyen szállítható
MŰSZAKI ADATOK
| Hossz: | 250 cm |
| Színek: | kék, sárga, piros, zöld |
| Vastagság: | 5 mm |
