AB Rocker hasizomformázó készülék 2 db készleten
Totál hasi edzés egy gépben
- Megerősíti és tonizálja a felső hasi, az alsó hasi, az alsó hátsó, ferde irányú hasizmokat
Termékjellemzők
- Méretek: 56 × 47 × 22 cm
- Súly: 8,5 kg
- AB Rocker (vagy a piacon hasonló néven futó AB Rocket és AB Roller változatok) egy olyan otthoni fitneszkészülék, amelyet kifejezetten a hasizmok célzott és biztonságos erősítésére fejlesztettek ki. A gép legnagyobb előnye, hogy a hagyományos felülésekkel ellentétben megtámasztja a nyakat és a hátat, így csökkenti a sérülésveszélyt és a felesleges megterhelés
Klasszikus AB Rocker / Roller (keret): Egy íves fémváz fejtámlával. Lengő mozgást végez, amely segít a helyes felülés (crunch) kivitelezésében, tehermentesítve a nyaki gerincet.
AB Rocket / Rocket Twister (pados verzió): Háttámlával és masszírozó görgőkkel ellátott rugós szék. A rugók ellenállást biztosítanak lefelé menet, felfelé pedig segítenek megemelkedni. A Twister változatok forgó üléssel rendelkeznek a ferde hasizom edzésére. Hogyan működik a gyakorlatban?
Célzott terhelés: A gép mechanikája rákényszerít arra, hogy a mozdulatot valóban a hasizom, ne pedig a nyak- vagy a csípőizmok rángatásával végezd el.
Állítható nehézség: A rugós változatoknál különböző erősségű rugók (fokozatok) behelyezésével szabályozhatod az ellenállást.
Masszázs funkció: A gördülő háttámlák csökkentik a hát feszültségét edzés közben.
Előnyök és Hátrányok a felhasználói vélemények alapján
A fitneszközösségek és vásárlói visszajelzések alapján a készülék megítélése vegyes, de bizonyos célokra kiváló:
Előnyök (Pro)
Hátrányok (Kontra)
Kíméli a gerincet: Nem fájdul meg a nyak edzés közben.
Helyi zsírégetésre nem alkalmas: Önmagában a hasgép használatától nem fog eltűnni a hasi zsír.
Kezdőknek ideális: Segít elsajátítani a helyes mozgásformát.
Helyigényes: A pados változatok összecsukva is foglalnak némi helyet.
Kényelmes: Otthon, tévénézés közben is használható.
Idővel "kinőhető": Haladó sportolóknak már túl könnyű lehet a maximális ellenállás is.
Hasznos tipp a hatékonysághoz
A kockás és lapos has eléréséhez a hasizmok erősítése (amit a gép végez) csak az egyenlet egyik fele. Mivel helyi zsírégetés nem létezik, a látványos eredményhez elengedhetetlen a megfelelő, kalóriadeficites diéta és a kiegészítő kardió vagy teljes testes edzés is.
