Gimnasztikai labda, fekete, PVC, 45cm, Salta
A durranásmentes labda tökéletes kiegészítő lehet az otthoni edzések mellé. Lehetőséget ad arra, hogy összetettebb, változatosabb gyakorlatokat végezz.
GIMNASZTIKAI LABDA, FEKETE, PVC, 45CM, SALTA
A gimnasztikai labda során egyik legtöbbször felmerült kérdései: “Mennyire biztonságos? Nem fog kilyukadni?”
Ezek a kérdések alaptalanok! Örömünkre szolgál közölni, hogy nincs oka félnie, ugyanis a Salta gimnasztikai labda durranásmentes, így nem kell attól tartani a használat közben, hogy kellemetlenség éri. Természetesen akkor, ha betartja az előírásokat!
A gimnasztikai labda nem csak fitnesz termekben, de otthonra, vagy akár irodába is jó lehet.
Azért lehet jó választás irodába, mert a testet rákényszeríti, hogy az izmok egészséges testtartást vegyenek fel, miközben a terméken ülünk. Ez azért van így, mert az egyensúlyt meg kell tartaniuk. Akár otthon is használhatjuk ülőalkalmatosságnak, hogy ott is javíthassuk a testtartásunkat, erősíthetjük a hát- és hasizmokat, valamint relaxációra is alkalmas.
Otthon és a fitnesz termekben különböző gyakorlatok elvégzésére használhatjuk. Lehet, hogy egyszerű kinézete van, ennek ellenére igazán kemény edzésben lesz részünk a használata során. Nem véletlenül használják még terápiás célokra is. Ugyanis a gyakorlatok végrehajtása közben az izmok erősödnek, javítja és fejleszti az egyensúly érzéket.
De akár kardioedzés során is használatba veheted a sporteszközt!
A gimnasztikai labda rugalmas, így jól préselhető, jól bírja a testsúlyunkat.
Amennyiben befejeztük a gyakorlatokat, csak engedjük le. Kis méretének köszönhetően könnyen tárolható és szállítható is.
Piszkolódás esetén nedves ruhával tisztítsd a labdát, majd száraz, puha ronggyal töröld át.
Ha megrongálódott a labda, ne próbáld megjavítani!
Maximum átmérőig fújd fel a labdát, a fölé ne menj!
Tárolás: napfénytől védett helyen tárold, ahol nem éri 30 °C fölötti hőmérséklet.
Termékelőnyök
Gyakorlatok sokasága egyetlen eszközzel
A gimnasztikai labda használatával rengeteg gyakorlat végezhető otthonunk kényelméből. Ehhez nem kell mást tennünk, csak felfújni a labdát a kívánt méretre, majd neki is kezdhetünk az edzés elvégzésének. Pár példa gyakorlat, amely remekül használható a termékkel:
– Fordított felülés: ennél a gyakorlatnál rá kell hasalni a gimnasztikai labdára, kezeidet tedd a tarkódra, majd emeld meg a törzsedet, és vissza. Ezt a mozdulatsort ismételgesd.
– Fekvőtámasz: az egyik legismertebb erősítő gyakorlat gimnasztikai labdás változata. Helyezd a lábaidat a labdára, miközben fekvőtámasz pozícióban vagy. Miután stabilan elhelyezkedtél, hajlítsd be a könyöködet és már mehet is a fekvőtámasz!
– Térdfelhúzás: feküdj a labdára, kezeidet tedd a tarkódra. Húzd fel az egyik lábadat, miközben az ellentétes könyököddel közelítesz a térded vissza. Tedd vissza, majd cseréld meg. Ezt a feladatsort ismételgesd.
– Plank: az ismert és kedvelt plank gimnasztikai változata során a lábadat a labdára teszed, miközben karod a földön van és így próbálod magadat megtartani a lehető leghosszabb ideig.
Miért éri meg a Salta gimnasztikai labdát használni?
- a test rugalmassága fokozódik a használatának köszönhetően
- izomcsoportok sok szögben dolgoztatja meg
- ízületek javulnak
- javul a testtartás
- fejleszti az egyensúly érzéket
- gerinc- és hátproblémákra kiválóan alkalmazható
- az izomzat formája, tónusa szebb lesz
- testtudatot és izomérzetet fejleszti
- nagyon sok izmot ( far, láb, mell, hát, has…) dolgoztat meg
Ülő bútorként is használható
Vajon miért jó az, ha szék helyett ezen a gimnasztikai labdán foglalunk helyet? Mert rákényszerít minket a helyes testtartásra. Ezen felül tehermentesíti a gerincet, valamint csökkenti a fájdalmat. A feszes izmokat ellazítja, és a narancsbőr elleni küzdelemben is hatékony segítség, miközben a labdán rugózunk.
Tárolás
- Kis helyen is elfér
- Könnyen szállítható
MŰSZAKI ADATOK
| Méret: | 45 cm |
| Szín: | Fekete |
ANYAGÖSSZETÉTEL
| Anyaga: | PVC |
