Kettlebell, öntöttvas, 18 kg
Kettlebell, öntöttvas, 18 kg
Az öntött vas kettlebell, kalapácslakkal kezelt
öntöttvas kettlebell (más néven fitnesz kettlebell vagy girja) a legnépszerűbb választás az általános erőnléti edzésekhez és kezdők számára. Egyetlen darabból öntött vasgolyó, amelynek mérete a súly növekedésével arányosan változik.
Miért érdemes öntöttvas kettlebellt választani?
Sokoldalú fogantyú: Szélesebb kialakítású, így kényelmesen végezhetők vele a kétkezes alapgyakorlatok (pl. kétkezes lendítés vagy guggolás), ami a versenykettlebelleknél a szűkebb fül miatt nehézkesebb.
Költséghatékony: Jellemzően olcsóbb, mint az acélból készült versenyváltozatok, miközben rendkívül tartós és szinte elnyűhetetlen.
Stabilitás: A lapos aljnak köszönhetően stabilan megáll a földön, így alkalmas olyan talajon végzett gyakorlatokhoz is, mint a Renegade sor vagy a fekvőtámasz a súlyon.
Változatosság: Széles súlyválasztékban érhető el (általában 4 kg-tól akár 40 kg felettig), gyakran porfestett vagy gumírozott bevonattal a jobb fogás és a padló védelme érdekében.
Mire figyelj vásárláskor?
Súlyválasztás: Kezdő nőknek gyakran a 8 kg, férfiaknak a 12-16 kg az ideális kiindulópont.
Fogantyú minősége: Fontos, hogy ne legyen túl érdes vagy sorjás, mert feltörheti a tenyeret. A porszórt felület általában jobb tapadást biztosít.
Kivitel: Az egyetlen darabból öntött verziók tartósabbak, mint a hegesztett fogantyús modellek.
Padlóvédelem: Ha lakásban használod, érdemes gumírozott aljú vagy műanyag bevonatos típust választani a karcolások és a zaj elkerülése
